ГАУЗ «Котовская стоматологическая поликлиника»

С 4 по 10 августа 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания).

❤Молоко матери – это идеальное питание для ребенка, который только появился на свет. Специалисты в области детского здоровья рекомендуют кормить малыша исключительно грудным молоком до 6 месяцев, далее рекомендуется вводить продукты прикорма, продолжая грудное вскармливание.
В дальнейшем не стоит отказываться от прикладываний к груди, ведь роль грудного вскармливания не ограничивается только поступлением питательных веществ и калорий, оно помогает и в воспитании здорового ребенка. В идеале эксперты рекомендуют продолжать кормление грудью до 1,5-2 лет или до тех пор, пока это устраивает маму и ее малыша.

❓Как грудное вскармливание помогает здоровью малыша?
👍Материнское молоко содержит антитела, защищающие малыша от инфекции и аллергии. По сравнению с искусственными смесями оно легче переваривается, поэтому малыш меньше страдает от газообразования, диареи и запора. Таким образом, натуральное кормление грудью крайне важно для здоровья и роста детей. Также такое питание положительно сказывается на развитии ребенка, особенно это важно для новорожденных.

👌Грудное вскармливание полезно тем, что:
— Насыщает организм ребенка необходимыми витаминами, минералами, кислотами и полезными веществами;
— Повышает иммунитет малыша;
— Стимулирует деятельность пищеварения, налаживает работу желудка и стул;
— Развивает мышцы, способствует росту и развитию маленького ребенка;
— Полезно для роста зубов, костей и ногтей новорожденного;
— Благотворно влияет на функционирование сосудов и сердца, на состояние нервных клеток;
— Участвует в формировании новых тканей и клеток;
— Ускоряет выздоровление (в случае заболевания малыша);
— Благотворно влияет на психологическое развитие и эмоциональное состояние;
— Успокаивает и налаживает сон ребенка;
— Формирует правильный прикус;
— Ускоряет и облегчает период адаптации к новым условиям.

‼Грудное молоко считается уникальным питанием, которое на 100% удовлетворяет потребности новорожденного. Оно включает свыше пятисот питательных элементов, легко усваивается и переваривается. Кроме прочего, грудное вскармливание налаживает телесный и психологический контакт между малышом и мамой (визуальный, тактильный и вербальный). Грудное вскармливание с этой точки зрения является продолжением связи между матерью и ребенком, установившейся во время беременности и прерванной в процессе родов. Сформированный в процессе вскармливания грудью контакт между матерью и ребенком оказывает влияние на дальнейшее развитие материнско-детских отношений в другие возрастные периоды.

---

Неделя с 28 июля по 3 августа 2025г Минздрав России объявил Неделей профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля)

 

Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Она выполняет более 500 функций и в ней происходит около 20 миллионов химических реакций в минуту.

Самые распространенные заболевания печени — это:

• Вирусные гепатиты (A, B, C). Это воспалительные заболевания, вызванные вирусами. Гепатиты B и C могут перейти в хроническую форму и привести к циррозу или раку печени.
• Жировой гепатоз (стеатоз). Распространённый диагноз у людей с избыточным весом и диабетом. Печень накапливает жир, становится уязвимой к воспалению и фиброзу, может долго не давать симптомов, но имеет серьёзные последствия.
• Цирроз печени. Результат длительного воспаления: здоровая ткань заменяется рубцовой (фиброзом) и образуются узелки в печени. Функции печени резко падают, появляются отёки, асцит, кровотечения.
• Рак печени. Быстро прогрессирует, но на ранних стадиях может успешно поддаваться лечению.

 Большинство этих заболеваний – последствия:

1. неправильного питания;
2. злоупотреблением алкоголем;
3. длительным приемом синтетических лекарств;
4. гиподинамией (снижением двигательной активности);
5. токсины, вредное производство, экология;
6. наследственные и аутоиммунные факторы.

Как же сохранить печень здоровой? Прежде всего, следите за своим образом жизни: 

• Контролируйте режим питания. Ешьте умеренно, не допускайте переедания.
• Правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли.
• Исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
• Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
• Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
• Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
• Проведение вакцинации против гепатита В. 
• Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу!

Берегите себя!

21-27 июля 2025 года — Неделя сохранения здоровья головного мозга

Человечество понимает неизбежность естественного процесса старения, угасания репродуктивной функции, но чтобы он прошел с минимальными последствиями для когнитивных функций и качества жизни в целом, необходимо соблюдать несложные меры профилактики:

Отказаться от вредных привычек: алкоголь является мощным депрессантом и усиливает в несколько раз тревожность и депрессивное состояние; курение провоцирует тромбообразование, приводя к закупорке сосудов и ухудшая тем самым кровообращение головного мозга. Доказано, что риск развития слабоумия у курильщиков составляет 27%.
Пересмотреть рацион питания: исключить крепкий чай и кофе, сладкие газированные напитки, сдобную выпечку, жирную пищу с большим количеством специй и пряностей; увеличить количество белка за счет мяса птицы и рыбы, кисломолочных продуктов, сыра, орехов; включить в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, зелень, цельнозерновой хлеб, оливковое масло.
Заняться физкультурой: обязательная физическая активность как минимум 2-3 раза в неделю по 40-60 минут – плавание, скандинавская ходьба, катание на роликах или велосипеде, танцы, пилатес, йога, аэробные упражнения, силовые тренировки. Во время физических упражнений вырабатывается гормон окситоцин, отвечающий за улучшение настроения, а клетки мозга активно насыщаются кислородом.
Обеспечить полноценный сон длительностью не менее 7-8 часов – при регулярном недосыпании в организме вырабатывается b-амилоидный белок, провоцирующий развитие болезни Альцгеймера. Именно во время сна активизируются процессы регенерации клеток головного мозга, обрабатывается и запоминается полученная за день информация (фаза медленного сна), восстанавливается объем кратковременной памяти и эмоциональное равновесие (фаза быстрого сна), вырабатывается гормон серотонин, обеспечивающий хорошее настроение и позитивный настрой.
Тренировать мозговую деятельность: в качестве «мозгового фитнеса» показаны активное социальное общение, освоение любых новых навыков, разучивание стихотворений и прозы, изучение иностранных языков, решение математических задач, всевозможных головоломок, судоку. Хорошо зарекомендовали себя специальные упражнения для стимуляции активности мозга: прокладывание новых маршрутов по пути на работу или в магазин, выполнение привычных действий нерабочей рукой (например, левой при ведущей правой руке), использование китайских палочек вместо вилки при приеме пищи и т.п.
Соблюдение этих простых принципов здорового образа жизни поможет уменьшить негативные последствия «гормональных качелей», сопровождающих климактерический период, и будет способствовать тому, чтобы неизбежная для каждого «осень жизни» не превратилась в трагедию, а стала «бархатным сезоном» нового жизненного этапа.

1. Правила безопасности при опасных природных явлениях

2. Профилактика бешенства

3. Правила безопасности при тепловом ударе

4. Правила безопасности при проготовлении шашлыков

5. Пожарная безопасность

6. Правила безопасности при окрасочных работах

7. Правила безопасности при покосе борщевика

8. Правила безопасности при защите от клещей

9. Правила безопасности при посадочных работах

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), — это заболевания, которые могут существенно повлиять на здоровье и качество жизни. В рамках недели профилактики ИППП мы хотим напомнить, что ответственное отношение к своему здоровью и осведомленность о мерах профилактики — это основа защиты от этих инфекций.

Основной путь передачи ИППП — это незащищенные половые контакты. Однако некоторые инфекции могут передаваться и через кровь или от матери к ребенку. Заболевания, такие как хламидиоз, гонорея, сифилис и ВИЧ, часто протекают бессимптомно на ранних стадиях, что делает регулярные обследования особенно важными.

Использование барьерных методов контрацепции, таких как презервативы, является одной из наиболее эффективных мер профилактики. Они помогают защитить от большинства инфекций, передающихся половым путем, и минимизировать риск заражения. Регулярные медицинские осмотры и тесты на ИППП также играют ключевую роль в выявлении и лечении заболеваний на ранних стадиях.

Открытое общение с партнером — еще один важный аспект профилактики. Обсуждайте вопросы защиты и здоровья, чтобы снизить вероятность передачи инфекций. Ответственное отношение к выбору партнера и отказ от случайных связей помогают избежать ненужных рисков.

Забота о здоровье включает в себя не только профилактику, но и своевременное лечение. Если вы заметили такие симптомы, как необычные выделения, боль или дискомфорт, обязательно обратитесь к врачу. Помните, что раннее начало лечения помогает избежать осложнений и сохранить ваше здоровье.

Пусть эта неделя станет напоминанием о важности профилактики и осознанного отношения к своему телу. Регулярные обследования, использование барьерных методов защиты и открытость в отношениях — это ключевые шаги к здоровой и безопасной жизни. Берегите себя и своих близких!

С 7 по 13 июля 2025 проводится Неделя профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля)

Сегодня примерно 30-40% населения на земле сталкивается с аллергическими заболеваниями. При этом все чаще болезнь впервые проявляется не только в детском, но и во взрослом возрасте. Природа аллергии весьма разнообразна — на сегодняшний день известно более 20 тысяч аллергенов.

Среди наиболее частых проявлений аллергии — ринит, дерматит, бронхиальная астма. Насморк, раздражение глаз и слезотечение, которые появляются каждый год в один и тот же период или длительный насморк, сухой кашель — все эти признаки позволяют заподозрить аллергическую реакцию. При появлении этих симптомов следует обратиться к врачу (терапевту, аллергологу, оториноларингологу) . Врач поможет разобраться, что именно вызывает аллергию, подберёт лекарственные средства, подходящие для конкретного случая.

Контроль над аллергенами, регулярное наблюдение у врача и соблюдение профилактических мер — всё это помогает жить с аллергией без страха. Главное — не игнорировать тревожные симптомы и не откладывать визит к врачу.

С 30 июня по 6 июля проводится неделя, посвящённая профилактике смертности от внешних причин.

⚠️ Внешние факторы — единственная группа причин, приводящих исключительно к предотвратимым случаям смерти. Ежегодно тысячи людей теряют жизнь вследствие несчастных случаев, вызванных рискованным поведением и несоблюдением элементарных правил безопасности, зачастую усугубляемых алкоголем.

Бережно относитесь к своему здоровью и соблюдайте меры предосторожности каждый день.
Помните, ваша жизнь бесценна — берегите ее!

К сожалению, в наш век продвинутых технологий и изобретений, человек так и не смог придумать способ избавиться от вредителей в своем быту. Всем известные грызуны мыши и крысы являются весьма многочисленными представителями класса млекопитающих. Ведут грызуны полуподземный образ жизни в глубоких норах. Питаются эти животные на поверхности, принося массу неудобств человеку: портят продукты питания и запасы зерновых. Однако самый большой вред они наносят человеку как возбудители и переносчики различных заболеваний. Число инфекций, передаваемых грызунами человеку, велико. К ним относятся чума, туляремия, паратифы А и В, брюшной тиф, острые гастроэнтериты, ящур, лептоспироз, геморрагическая лихорадка с почечным синдромом, бешенство, гельминтозы (трихинеллез, аскаридоз), холера, дизентерия, туберкулез, псевдотуберкулез, и многие другие. Возбудители инфекций выделяются вместе с экскрементами, которыми грызуны загрязняют пищевые и кормовые продукты, воду и др.

С наступлением холодов зверек старается переселиться в жилье человека, и его можно встретить в домах и надворных постройках. Заражение происходит при различных обстоятельствах: при работе в пыльных помещениях, где пыль загрязнена выделениями грызунов, при употреблении продуктов, испорченных зверьками, при контакте с живыми мышами. Учитывая, что многие люди держат дома декоративных крыс, мышей, кроликов, знать, чем можно заразиться от мышей и крыс, крайне важно.

Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС) или мышиная лихорадка – вирусное заболевание, характеризующееся сильной головной болью, высокой температурой, ознобом, болью в пояснице, точечными кровоизлияниями на коже, кровоточивостью слизистых оболочек,  могут быть тошнота, рвота. Но наиболее опасно поражение почек и сокращение мочеобразования, что представляет угрозу жизни.

Лептоспироз- серьезное заболевание. Заражение человека чаще всего происходит при контакте кожи и слизистых оболочек с водой, загрязненной выделениями животных. Для проникновения лептоспир достаточно малейших нарушений целостности кожи.

Симптомы: появляется озноб, нередко сильный, температура тела быстро достигает высоких цифр (39—40°С). Больные жалуются на сильную головную боль, бессонницу, отсутствие аппетита, жажду. Очень характерным признаком являются сильные боли в мышцах, особенно в икроножных. Недуг поражает нервную систему, печень и почки.

Псевдотуберкулез является одним из распространенных заболеваний. Это заболевание отличается большим разнообразием клинических проявлений, волнообразным течением, поражением различных органов и систем, особенно желудочно-кишечного тракта, печени и суставов. Заражение человека происходит при употреблении продуктов, не прошедших термическую обработку и длительно хранившихся в овощехранилищах (салаты, особенно из сырой капусты, моркови, яблоки и т.д.) или при использовании для питья необеззараженной воды из открытых водоемов. Рост заболевания отмечается в феврале-марте.

Туляремия –инфекция, протекающая с лихорадочным синдромом, увеличением лимфатических узлов и полиморфными проявлениями, обусловленными входными воротами. Человек заражается при контактировании с больными животными (снятие шкуры, сбор грызунов) или при употреблении в пищу продуктов и воды, инфицированных животными и по этому чаще болеют охотники и рыболовы.

Листериоз — инфекционное заболевание, характеризующееся разнообразием клинических проявлений и преимущественным поражением лимфоидной ткани и нервной системы , представляющее наибольшую опасность для беременных женщин и людей с ослабленной резистентность.

Методы профилактики

Все болезни, передающиеся крысами и мышами, очень опасны для человеческого организма. Стоит помнить о том, что за своим здоровьем должен следить сам человек. Нужно постоянно проводить мероприятия по профилактике таких опасных инфекций. Следите, чтобы у вас в доме не заводились грызуны – проводите санитарные обработки помещений. Будьте внимательны к своей гигиене – мойте руки с мылом после посещения улицы и пребывания на природе, не стоит пить воду сомнительного качества, обрабатывайте овощи и фрукты, обследуйте домашних питомцев на предмет инфекций, которые передаются грызунами, периодически проводите обследование у врача, и сдавайте анализы крови на наличие паразитов и инфекций.

С 23 по 29 июня 2025 проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня)

Наркотики — одна из глобальных проблем современности. Опасны наркотики в первую очередь тем, что вызывают стойкое привыкание, подчиняют себе психику человека, разрушают организм и могут довести до смерти. Ложь, предательство, преступления, распад семей, смертельные болезни — все это спутники наркомании.

Наркомания наиболее опасна в подростковом возрасте, когда у человека только еще формируется мировоззрение. Среди наркоманов большинство — молодые люди, в основном не старше 35 лет. Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.

Единственно действенная профилактика наркомании — НИКОГДА не пробовать наркотики!