ул. Коммунистическая, д. 80, Котово, Волгоградская область, 403805
1. Правила безопасности при опасных природных явлениях
3. Правила безопасности при тепловом ударе
4. Правила безопасности при проготовлении шашлыков
6. Правила безопасности при окрасочных работах
7. Правила безопасности при покосе борщевика
Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), — это заболевания, которые могут существенно повлиять на здоровье и качество жизни. В рамках недели профилактики ИППП мы хотим напомнить, что ответственное отношение к своему здоровью и осведомленность о мерах профилактики — это основа защиты от этих инфекций.
Основной путь передачи ИППП — это незащищенные половые контакты. Однако некоторые инфекции могут передаваться и через кровь или от матери к ребенку. Заболевания, такие как хламидиоз, гонорея, сифилис и ВИЧ, часто протекают бессимптомно на ранних стадиях, что делает регулярные обследования особенно важными.
Использование барьерных методов контрацепции, таких как презервативы, является одной из наиболее эффективных мер профилактики. Они помогают защитить от большинства инфекций, передающихся половым путем, и минимизировать риск заражения. Регулярные медицинские осмотры и тесты на ИППП также играют ключевую роль в выявлении и лечении заболеваний на ранних стадиях.
Открытое общение с партнером — еще один важный аспект профилактики. Обсуждайте вопросы защиты и здоровья, чтобы снизить вероятность передачи инфекций. Ответственное отношение к выбору партнера и отказ от случайных связей помогают избежать ненужных рисков.
Забота о здоровье включает в себя не только профилактику, но и своевременное лечение. Если вы заметили такие симптомы, как необычные выделения, боль или дискомфорт, обязательно обратитесь к врачу. Помните, что раннее начало лечения помогает избежать осложнений и сохранить ваше здоровье.
Пусть эта неделя станет напоминанием о важности профилактики и осознанного отношения к своему телу. Регулярные обследования, использование барьерных методов защиты и открытость в отношениях — это ключевые шаги к здоровой и безопасной жизни. Берегите себя и своих близких!
С 7 по 13 июля 2025 проводится Неделя профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля)
Сегодня примерно 30-40% населения на земле сталкивается с аллергическими заболеваниями. При этом все чаще болезнь впервые проявляется не только в детском, но и во взрослом возрасте. Природа аллергии весьма разнообразна — на сегодняшний день известно более 20 тысяч аллергенов.
Среди наиболее частых проявлений аллергии — ринит, дерматит, бронхиальная астма. Насморк, раздражение глаз и слезотечение, которые появляются каждый год в один и тот же период или длительный насморк, сухой кашель — все эти признаки позволяют заподозрить аллергическую реакцию. При появлении этих симптомов следует обратиться к врачу (терапевту, аллергологу, оториноларингологу) . Врач поможет разобраться, что именно вызывает аллергию, подберёт лекарственные средства, подходящие для конкретного случая.
Контроль над аллергенами, регулярное наблюдение у врача и соблюдение профилактических мер — всё это помогает жить с аллергией без страха. Главное — не игнорировать тревожные симптомы и не откладывать визит к врачу.
С 30 июня по 6 июля проводится неделя, посвящённая профилактике смертности от внешних причин.
⚠️ Внешние факторы — единственная группа причин, приводящих исключительно к предотвратимым случаям смерти. Ежегодно тысячи людей теряют жизнь вследствие несчастных случаев, вызванных рискованным поведением и несоблюдением элементарных правил безопасности, зачастую усугубляемых алкоголем.
Бережно относитесь к своему здоровью и соблюдайте меры предосторожности каждый день.
Помните, ваша жизнь бесценна — берегите ее!
К сожалению, в наш век продвинутых технологий и изобретений, человек так и не смог придумать способ избавиться от вредителей в своем быту. Всем известные грызуны мыши и крысы являются весьма многочисленными представителями класса млекопитающих. Ведут грызуны полуподземный образ жизни в глубоких норах. Питаются эти животные на поверхности, принося массу неудобств человеку: портят продукты питания и запасы зерновых. Однако самый большой вред они наносят человеку как возбудители и переносчики различных заболеваний. Число инфекций, передаваемых грызунами человеку, велико. К ним относятся чума, туляремия, паратифы А и В, брюшной тиф, острые гастроэнтериты, ящур, лептоспироз, геморрагическая лихорадка с почечным синдромом, бешенство, гельминтозы (трихинеллез, аскаридоз), холера, дизентерия, туберкулез, псевдотуберкулез, и многие другие. Возбудители инфекций выделяются вместе с экскрементами, которыми грызуны загрязняют пищевые и кормовые продукты, воду и др.
С наступлением холодов зверек старается переселиться в жилье человека, и его можно встретить в домах и надворных постройках. Заражение происходит при различных обстоятельствах: при работе в пыльных помещениях, где пыль загрязнена выделениями грызунов, при употреблении продуктов, испорченных зверьками, при контакте с живыми мышами. Учитывая, что многие люди держат дома декоративных крыс, мышей, кроликов, знать, чем можно заразиться от мышей и крыс, крайне важно.
Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС) или мышиная лихорадка – вирусное заболевание, характеризующееся сильной головной болью, высокой температурой, ознобом, болью в пояснице, точечными кровоизлияниями на коже, кровоточивостью слизистых оболочек, могут быть тошнота, рвота. Но наиболее опасно поражение почек и сокращение мочеобразования, что представляет угрозу жизни.
Лептоспироз- серьезное заболевание. Заражение человека чаще всего происходит при контакте кожи и слизистых оболочек с водой, загрязненной выделениями животных. Для проникновения лептоспир достаточно малейших нарушений целостности кожи.
Симптомы: появляется озноб, нередко сильный, температура тела быстро достигает высоких цифр (39—40°С). Больные жалуются на сильную головную боль, бессонницу, отсутствие аппетита, жажду. Очень характерным признаком являются сильные боли в мышцах, особенно в икроножных. Недуг поражает нервную систему, печень и почки.
Псевдотуберкулез является одним из распространенных заболеваний. Это заболевание отличается большим разнообразием клинических проявлений, волнообразным течением, поражением различных органов и систем, особенно желудочно-кишечного тракта, печени и суставов. Заражение человека происходит при употреблении продуктов, не прошедших термическую обработку и длительно хранившихся в овощехранилищах (салаты, особенно из сырой капусты, моркови, яблоки и т.д.) или при использовании для питья необеззараженной воды из открытых водоемов. Рост заболевания отмечается в феврале-марте.
Туляремия –инфекция, протекающая с лихорадочным синдромом, увеличением лимфатических узлов и полиморфными проявлениями, обусловленными входными воротами. Человек заражается при контактировании с больными животными (снятие шкуры, сбор грызунов) или при употреблении в пищу продуктов и воды, инфицированных животными и по этому чаще болеют охотники и рыболовы.
Листериоз — инфекционное заболевание, характеризующееся разнообразием клинических проявлений и преимущественным поражением лимфоидной ткани и нервной системы , представляющее наибольшую опасность для беременных женщин и людей с ослабленной резистентность.
Методы профилактики
Все болезни, передающиеся крысами и мышами, очень опасны для человеческого организма. Стоит помнить о том, что за своим здоровьем должен следить сам человек. Нужно постоянно проводить мероприятия по профилактике таких опасных инфекций. Следите, чтобы у вас в доме не заводились грызуны – проводите санитарные обработки помещений. Будьте внимательны к своей гигиене – мойте руки с мылом после посещения улицы и пребывания на природе, не стоит пить воду сомнительного качества, обрабатывайте овощи и фрукты, обследуйте домашних питомцев на предмет инфекций, которые передаются грызунами, периодически проводите обследование у врача, и сдавайте анализы крови на наличие паразитов и инфекций.
С 23 по 29 июня 2025 проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня)
Наркотики — одна из глобальных проблем современности. Опасны наркотики в первую очередь тем, что вызывают стойкое привыкание, подчиняют себе психику человека, разрушают организм и могут довести до смерти. Ложь, предательство, преступления, распад семей, смертельные болезни — все это спутники наркомании.
Наркомания наиболее опасна в подростковом возрасте, когда у человека только еще формируется мировоззрение. Среди наркоманов большинство — молодые люди, в основном не старше 35 лет. Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.
Единственно действенная профилактика наркомании — НИКОГДА не пробовать наркотики!
С 16 по 22 июня 2025 года по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит Неделя информирования о важности физической активности.
Физическая активность (ФА) — один из главных компонентов здорового образа жизни
Выделяют три основных вида ФА:
— аэробная нагрузка (ходьба, плавание, езда на велосипеде, танцы и т. д.);
— силовая/анаэробная нагрузка (пауэрлифтинг, занятия на силовых тренажерах, отжимания, подтягивания и т. д.);
— нейромоторная ФА (йога, пилатес и т. д.).
Каждый вид физической активности имеет свое влияние на человеческий организм. Так, аэробная нагрузка снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, силовая стимулирует костеобразование, увеличивает мышечную массу, повышает чувствительность к инсулину, уменьшает уровень липидов и артериального давления, а нейромоторная направлена на улучшение баланса, двигательных навыков, снижение риска падений (рекомендована для пожилых людей). Эти виды физической активности можно и нужно комбинировать, чтобы равномерно развивать все системы организма.
Минимальным уровнем ФА для взрослых людей считается не менее 150 минут в неделю (5 дней по 30 минут) умеренной аэробной нагрузки, или не менее 75 минут в неделю (5 дней по 15 минут) интенсивной нагрузки, или их комбинация. Дополнительную пользу можно получить при увеличении этих показателей до 300 и 150 минут в неделю соответственно.
Конечно, если человек имел малоподвижный образ жизни, сразу бежать марафон или истощать себя продолжительными силовыми тренировками не стоит. Нагрузку нужно наращивать постепенно, увеличивая длительность занятий по несколько минут в день, пока не будет достигнут уже упомянутый минимальный уровень ФА. Когда он станет привычным, можно продолжить наращивать длительность тренировок, попробовать увеличить их интенсивность — или сделать и то и другое.
Очень важно поддерживать правильную структуру занятий. Если планируется 30–60-минутная тренировка, то нужно первые 5–10 минут посвятить разминке. Это позволит сердечно-сосудистой, скелетно-мышечной, дыхательной системам подготовиться к физической нагрузке, тем самым снизится риск получения травм или ухудшения самочувствия. После 20–40 минут активного периода, в котором и происходит основная тренировка, необходимо «остыть», провести заминку в течение 5–10 минут. Для заминки подойдут упражнения низкой интенсивности (потягивания, ходьба). Без периода остывания при резком прерывании нагрузки может произойти снижение давления.
Как же повысить уровень ежедневной ФА?
1. Выберите тот вид ФА, который вам больше нравится и приносит удовольствие, которым вам удобно заниматься, а также оптимальное время для тренировок.
2. Думайте о занятиях не как о неудобстве или рутине, а как о пользе, не как о трате времени, а как о об инвестициях в свое здоровье и активное долголетие.
3. Будьте физически активными весь день. Отправляйтесь на работу пешком или на велосипеде; если вы живете далеко от работы и используете общественный транспорт, выйдите на одну остановку раньше, а если добираетесь куда-то на машине, припаркуйтесь за пару улиц до места назначения, чтобы остаток пути пройти пешком. Делайте разминки на рабочем месте, чередуйте работу сидя и стоя, занимайтесь домашними делами без помощи умной техники (например, робота-пылесоса). Ходите по лестнице вместо использования лифта, если нужно преодолеть всего несколько этажей; если же вы живете высоко, выйдите из лифта на пару этажей раньше и остаток пройдите по лестнице.
4. Введите в свою жизнь привычку гулять каждый день. Начать можно с 10 минут в день, постепенно увеличивая время прогулки и скорость ходьбы. При желании ходьбу можно заменить ездой на велосипеде, а лучше заниматься и тем и другим.
5. Помните: возраст физической активности не помеха!
С 09.06.2025-15.06.2025 в России проходит Неделя отказа от зависимостей
Зависимость— навязчивое стремление к употреблению определенных веществ или совершению каких-либо действий. Это не просто привычка, а состояние, которое оказывает пагубное воздействие на физическое и психическое благополучие человека.
По большому счету, приобретая зависимость от чего-либо (табака, алкоголя, наркотических веществ, азартных игр) человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения.
Чаще всего, такие зависимости развиваются у человека из-за неустойчивости психики (особенно касается подросткового возраста), из-за длительных нервных расстройств или по причине каких-то глобальных изменений в привычной жизни.
Алкоголизм
При регулярном чрезмерном употреблении алкоголя формируется алкоголизм. Смерть от алкогольных отравлений – это только вершина айсберга. В сотни раз больше людей погибает от последствий хронического злоупотребления алкоголем.
Потребление спиртного в настоящее время является одним из факторов смертности трудоспособного населения Российской Федерации. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита. Алкогольная зависимость также увеличивает смертность от целого ряда внешних причин: травм, несчастных случаев, отравлений, насилия, убийств и самоубийств.
Табакокурение или курение никотинсодержащей продукции
Табакокурение формирует устойчивую психологическую и физиологическую зависимость. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире 1,3 миллиарда человек зависимы от табачных изделий. Курение табака убивает до половины людей, которые его употребляют.
Кроме собственно курения табака вредное действие на организм оказывается и при суррогатной его замене электронными сигаретами и системами нагревания табака. Вред курения начинается с того момента, как только человек употребил первую, вторую, третью дозу никотина. Хочет курильщик или нет, продукты горения начнут повреждать клетки его организма уже после первых затяжек. Прежде всего, будут страдать органы полости рта, гортань, бронхи и лёгкие. Ущерб может быть физическим (раздражение дыхательных путей, ЛОР заболевания) или психическим (колебания настроения, раздражительность). Синдром зависимости от табака начинается тогда, когда человек теряет контроль над потребляемой дозой никотина, продолжает курить, несмотря на вред для здоровья.
Употребление наркотических средств
Наркомания — болезненное непреодолимое пристрастие к наркотическим средствам, вызывающим нарушение функционирования всех систем организма, в особенности психических функций.
Чаще всего употребление наркотических средств начинается в молодом возрасте. Среди молодежи нередко существует ложное представление: если принять для пробы наркотик всего только один раз, в этом нет ничего ужасного. Однако, это опасное заблуждение. Однажды испытанное ощущение удовольствия приводит человека к рабской зависимости.
Прием любого наркотика обязательно приводит к изменению психики человека, от депрессии и панических атак до бреда и галлюцинаций. Поведение наркомана настолько зависит от ощущения сиюминутного удовольствия от приема наркотических веществ, что заставить его осмыслить грозящую опасность невозможно. Через определенное время наступает такой момент, когда наркотики нужны ему вовсе не для веселого настроения, а для поддержания относительно нормального самочувствия. Жизнь без наркотиков становится невозможной.
Токсическое воздействие запрещенных препаратов не только разрушает человека, как личность, ведет к структурным и функциональным изменениям всех органов, но часто приводит к преждевременной смерти. Средний возраст человека, активно употребляющего наркотики, не превышает 36 лет. Вот поэтому редко встречаются наркоманы в возрасте 40-45 лет. Не потому, что они отказались от вредного пристрастия — попросту люди с большим стажем потребления не дотягивают до этой черты.
Помните об этом и будьте здоровы!
По правилам дорожного движения детей с рождения и до 7 лет в машинах нужно перевозить только с помощью детских удерживающих устройств. От 7 до 11 лет на заднем сидении можно перевозить в удерживающих устройствах или просто пристегнуть ремнём безопасности. На переднем сидении — только с помощью детских удерживающих устройств. ст. 22.9 ПДД ст. 12.23 КоАП РФ. Требование одинаково для любых автомобилей — и для личных, и для такси.
Правила дорожного движения (ПДД) — главный нормативный документ для всех участников дорожного движения. В нём установлены общий порядок движения, перечислены права и обязанности водителей и пешеходов, а также требования к эксплуатируемым транспортным средствам.
Некоторые правила соблюдения ПДД всеми участниками движения:
Соблюдение правил движения помогает обеспечить порядок и безопасность на дорогах.
